-10%
Υψηλή απόδοση στην Κολύμβηση
- Διαθεσιμότητα: Διαθέσιμο
Best Seller
-10%
27,00€
30,00€
Χωρίς ΦΠΑ: 27,00€
Υψηλή απόδοση στην Κολύμβηση
Το βιβλίο “Υψηλή απόδοση στην κολύμβηση: Κατευθύνσεις για την προπόνηση νεαρών κολυμβητών” προσφέρει μια σε βάθος εξέταση των φυσιολογικών, εμβιομηχανικών και πολύπλευρων ερεισμάτων της κολυμβητικής επιτυχίας, εστιάζοντας στους νέους. Τον πυρήνα του βιβλίου απαρτίζουν ζητήματα που αφορούν τις διεργασίες της σωματικής ανάπτυξης και της βιολογικής ωρίμανσης, καθώς και την περιπλοκότητα του περιβάλλοντος της προπονητικής της κολύμβησης.
Το βιβλίο χωρίζεται σε ενότητες που αφορούν τη φυσιολογία της κολύμβησης, τον κινητικό έλεγχο, την εμβιομηχανική και τη μακροπρόθεσμη ευεξία, ενώ περιλαμβάνει ακόμη κεφάλαια σχετικά με:
- την ενδυνάμωση και τη φυσική κατάσταση,
- την απόκτηση δεξιοτήτων,
- την υπερπροπόνηση,
- το σύνδρομο εξουθένωσης,
- την αναπνευστική υγεία.
Αυτό το σύγγραμμα απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να διευρύνουν την ικανότητά τους στην τέχνη της προπονητικής μέσω μιας βαθύτερης κατανόησης της επιστήμης της κολύμβησης, συμπεριλαμβανομένων των προπονητών κολύμβησης, όσων επιθυμούν να υποστηρίξουν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο και με κριτική σκέψη την απόδοση των νεαρών κολυμβητών/κολυμβητριών και οποιονδήποτε ενδιαφέρεται γενικότερα για τις επιστήμες που συνδέονται με την κολύμβηση.
Περιεχόμενα σχημάτων
Περιεχόμενα πινάκων
Συγγραφείς
Κέντρο Έρευνας για την Παιδική Υγεία και Άσκηση (CHERC)
Ευχαριστίες
Εισαγωγή
Ενότητα 1: Προετοιμάζοντας το έδαφος: Ο νεαρός αθλητής/αθλήτρια
1 Εισαγωγή στη σωματική ανάπτυξη και την ωρίμανση
Anthony Birat και Sébastien Ratel
2 Φυσιολογικοί παράγοντες καθορισμού της κολυμβητικής απόδοσης και η προπονησιμότητά τους στα παιδιά
Anthony Birat και Sébastien Ratel
3 Ζητήματα μυϊκής ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης για νεαρούς κολυμβητές/κολυμβήτριες
Floris Pietzsch
4 Η απόδοση στη διάρκεια της κολυμβητικής σταδιοδρομίας
Shilo Dormehl
Ενότητα 2: Μέτρηση και διαμόρφωση του βιολογικού δυναμικού ενός νεαρού κολυμβητή/κολυμβήτριας
5 Παράγοντες καθορισμού της απόδοσης των νεαρών κολυμβητών/κολυμβητριών σε μεγάλες αποστάσεις
Jeanne Dekerle
6 Παράγοντες καθορισμού της απόδοσης των νεαρών κολυμβητών/κολυμβητριών σε μεσαίες αποστάσεις
Jeanne Dekerle και Benjamin Scott
7 Παράγοντες καθορισμού της απόδοσης των νεαρών κολυμβητών/κολυμβητριών σε μικρές αποστάσεις
Jeanne Dekerle
8 Ζητήματα φυσιολογίας στην προπόνηση των νεαρών ατόμων
Jeanne Dekerle
9 Η παρακολούθηση της προπονητικής επιβάρυνσης εντός και εκτός της πισίνας, η βέλτιστη επιβάρυνση και ο περιοδισμός στους νεαρούς κολυμβητές/κολυμβήτριες
David Pyne
Ενότητα 3: Βελτιώνοντας τις τεχνικές δεξιότητες του νεαρού κολυμβητή/κολυμβήτριας
10 Αποτελεσματικότητα προώθησης, αντιστάσεις νερού και οι τελευταίες εξελίξεις στην εμβιομηχανική των νεαρών κολυμβητών/κολυμβητριών
Tiago M. Barbosa και Jorge E. Morais
11 Κινητικός έλεγχος: Συγχρονισμός και παράμετροι των κολυμβητικών στυλ στους νεαρούς κολυμβητές/κολυμβήτριες
Ludovic Seifert
12 Απόκτηση δεξιοτήτων εντός της πισίνας: Μια κριτική εξέταση στην προσέγγιση της επεξεργασίας πληροφοριών
Nicholas J. Smeeton και Ludovic Seifert
13 Μια μη γραμμική παιδαγωγική προσέγγιση για την προαγωγή της απόκτησης δεξιοτήτων στους νεαρούς κολυμβητές/κολυμβήτριες
Ludovic Seifert και Nicholas J. Smeeton
Ενότητα 4: Η μακροπρόθεσμη ευεξία των νεαρών κολυμβητών/κολυμβητριών
14 Μη λειτουργική υπερφόρτωση και υπερπροπόνηση στους νεαρούς κολυμβητές/κολυμβήτριες
Craig A. Williams και Richard Winsley
15 Το σύνδρομο εξουθένωσης και η κακή προσαρμογήστην προπόνηση επηρεάζουν την ευεξία: Στρατηγικές για την προστασία της ευεξίας των νεαρών κολυμβητών/κολυμβητριών
Sean Heath
16 Μια κριτική εξέταση της πρακτικής και της φιλοσοφίας για τη μακροπρόθεσμη απόδοση και ευεξία των νεαρών κολυμβητών/κολυμβητριών
James Wallis
17 Ζητήματα διατροφής για τους νεαρούς κολυμβητές/κολυμβήτριες
David Pyne
18 Η αναπνευστική υγεία των νεαρών κολυμβητών/κολυμβητριών
Valérie Bougault και James H. Hull
Ευρετήριο
Dekerle Jeanne
Η Jeanne Dekerle είναι λέκτορας στο Πανεπιστήμιο του Μπράιτον του Ηνωμένου Βασιλείου και κάτοχος προπτυχιακού, μεταπτυχιακού και διδακτορικού τίτλου σπουδών στην προπονητική και τη φυσιολογία της άσκησης. Η Dekerle διδάσκει κολύμβηση ως δασκάλα, προπονήτρια, διευθύντρια και αρχιπροπονήτρια για πάνω από 15 χρόνια. Σήμερα, συνεχίζει την ερευνητική της δραστηριότητα και το έργο της στη φυσιολογία της κολύμβησης με περισσότερα από 50 άρθρα, κριτικά αξιολογημένα μέχρι σήμερα, και αρκετές συνεργασίες με κυβερνητικούς φορείς.
